Hei alle våre kjære medlemmer av Klubben treningssenter.

Som dere alle har fått med dere følger vi myndighetenes retningslinjer og holder stengt inntil videre. 

Vi ønsker ikke å miste dere, og vi prøver å gjøre vårt beste for å gi dere trenings tips og ideer til å holde dere i aktivitet selv om senteret er stengt.  Dersom dere har ønsker til øvelser/program så må dere bare ta kontakt.

Nå i første omgang er senteret stengt i en hel måned, og det er trist for oss alle. Vi i styret til klubben treningssenter håper at flest mulig har mulighet til å være støttemedlemmer i denne tøffe tiden vi nå er oppi. Men vi har også stor forståelse for om noen av dere velger å stoppe medlemsavgiften for april. Dersom dere ønsker å stoppe medlemsavgiften må dere sende mail til:
postmaster@vigrestad-ik.no  innen mandag 30.mars.
 Dere som har forskuddsbetalt kan få lagt til en måned med fri trening på slutten av abonnementet.
 
 Vi håper vi ser dere alle på senteret igjen etter påsken, eller så fort myndighetene åpner opp for det igjen. Nytt utstyr til studioet er bestilt og på vei, så da har vi noe ekstra kjekt å se frem til når dørene igjen er åpneJ

Dersom du har spørsmål i forhold til medlemskapet ditt ber vi deg ta kontakt via mail til: postmaster@vigrestad-ik.no

Ønsker dere alle lykke til med dugnaden vi nå er midt oppi, ta vare på hverandre og tenk at du er et aktivt menneske som tar aktive valg, all bevegelse er god bevegelseJ

Mvh Styret i klubben treningssenter

PS. Dersom dere ikke får sendt mail innen 30.mars så tar dere kontakt via mail også ordner vi det på en annen måte.

Mvh 

Styret i klubben treningssenter

Oppdateringer rundt tiltak i forbindelse med Koronaviruset

Vigrestad Idrettsklubb følger råd, veiledning og anbefalinger som til enhver tid kommer fra FHI, NIF, kommunale instanser og de forbund vi er tilknyttet.

Vi ønsker virkelig at de som vil være i aktivitet ute skal få lov til det, vi åpner derfor opp for begrenset bruk at anlegget utendørs. I den forbindelse legger Vigrestad IK tilrette for at det skal være mulig å benytte seg av anlegget utendørs selv om det meste av organisert trening er stengt inntil videre.

Oppdatert 1.april:

Vi oppfordrer alle som bruker anlegget til å følge disse enkle "kjørereglene":

•  Ikke flere en 5 personer samtidig i hver gruppe(anlegget er stort så det er mulig å være flere "grupper" samtidig - men fordel dere på banene. (5 på hver banehalvdel eller treningsfelt)
• Vi oppfordrer voksne til å være sammen med barna på banen - det gjør det enklere å følge disse retningslinjene
• Begrens bruk av utstyr
• Ta hensyn til andre - ikke opphold deg på anlegget om du er syk.

  Det er viktig at alle forholder seg til de råd og retningslinjer som blir gitt fra myndighetene og FHI. 

VI LØFTER SAMMEN

Diverse linker:

Rogaland Idrettskrets

Norges Fotballforbund

Norges Idrettsforbund

Norges Håndballforbund

Folkehelseinstituttet

Helsenorge

Regjeringen.no

Diverse linker til tips:

Tips til fotballøvelser

Klubben Treningssenter

100 timer gratis treningstips