Funksjonell styrketrening for barn/ungdom

Postet av Klubben Treningssenter den 22. Nov 2021

På nyåret kjører vi i gang med ny runde CROSSTEENS. I den anledning ønsker vi å sette opp en gratis prøvetime for dere som vil teste ut hva CrossTeens egentlig er. 
Når: tirsdag 30.11 kl.12:00-12:45
Hvem: For de som er født i 2008-2010
Påmelding: klubbentreningssenter@vigrestad-ik.no
NB! Begrenset antall plasser.
Mer informasjon om påmelding til oppstart i januar vil komme etter hvert.





INTRODUKSJONSKURS - trygg trening for ungdom

Postet av Klubben Treningssenter den 22. Nov 2021

Velkommen til INTRODUKSJONSKURS - trygg trening for ungdom
Agenda:
• Regler for oppførsel på senteret
• Gevinsten av trening for ungdom
• Egentrening i studio
        - styrkeapparater 
        - frivekter 
        - utholdenhetstrening
Når: Torsdag 25.nov. kl. 19.30