Klubben Treningssenter

Klubben Treningssenter

-

Fast gruppetimeplan ute fom uke 14

Postet av Klubben Treningssenter den 29. Mar 2021


Vi kjører i gang med en fast timeplan for utetimer etter påske💃🏼💪🏻 Alle timene kjøres med forbehold om at været er greit, og vi gir beskjed dersom en time blir avlyst. På timene der du bruker utstyr møter du opp på parkeringen bak (grusen), eventuelt på kunstgressbanen dersom timen skal kjøres der. K1 og K2 er øvre del av den gamle kunstgressbanen. Til zumba kan du møte direkte på gressbanen.
Husk påmelding i appen/hjemmesiden! Vi krysser fingrene for godt vær fremover, og håper at mange ønsker å delta på timene🤩

0 Kommentar

Viktig informasjon!

Postet av Klubben Treningssenter den 26. Mar 2021

Som flere har fått med seg har regjeringen innført nye nasjonale tiltak som trer i kraft torsdag 25. mars.
For treningssenteret betyr det at det kun er innbyggere i Hå kommune som kan trene hos oss. Vi forventer at våre medlemmer følger denne nasjonale regelen og tar ansvar!

Det er også kun lov til å være 30 personer inne i studio samtidig. Vi oppfordrer til å styre unna kjernetiden slik at vi får spredd oss utover hele dagen🙏🏻 Når du kommer i studio må du telle over at det er ledig plass, og dersom det ikke er ledig må du dessverre komme tilbake et annet tidspunkt.  

Hold motet oppe og gi en innsats for fellesskapet👊🏼 Dette skal vi klare! 

På forhånd takk for at du er med å ta ansvar! 

Vi vil også minne om forholdsreglene:

•KOM FRISK - Hold deg hjemme om du er syk eller har symptomer på Covid-19.
•GOD HÅNDHYGIENE - Vask/desinfiser hendene hyppig. Minimum ved ankomst og når du forlater senteret.
•VASK ALT UTSTYR - Desinfiser grundig og rydd alt utstyr etter bruk.
•ALLTID registrer deg med personlig brikke og kode når du ankommer treningssenteret.
•HOLD AVSTAND!

 


0 Kommentar

Utendørs gruppetimer uke 12

Postet av Klubben Treningssenter den 20. Mar 2021

Utetimene for neste uke ligger nå klar i appen⭐️ Velkommen! Merk at timene kjøres med forbehold om at været er greit⛈💨


0 Kommentar

Kostholdsveiledning

Postet av Klubben Treningssenter den 10. Mar 2021

Det du spiser og drikker påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for helse og trivsel.

  • Ønsker du mer kunnskap om sammensetning av ditt kosthold generelt eller i forhold til trening?
  • Ønsker du å forebygge en sykdom, eller har du allerede en sykdom eller plage som kan bedres ved endringer i ditt kosthold?
  • Ønsker du hjelp til vektnedgang/vektoppgang?
  •  Eller ønsker du bare tips og råd til sunne endringer i ditt kosthold?

Vår kostholdsveileder, Monica, er klar for å hjelpe deg! 😊 – for mer info se link.

kosthold-og-priser



0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline