Velkommen til andre kurs mor&barn trening - oppstart uke 43

Velkommen til høstens andre kurs med mor & barn trening,oppstart i uke 43!

Hva er mor & barn trening? - Treningstilbud på dagtid for mødre - Velg mellom å bruke kun kroppsvekt, barnet ditt, vekter eller strikk i de ulike øvelsene. - Vi kommer også til å bruke ball i noen av øvelsene, godt for å trene balanse, bekken og core. - Timen er lagt opp med ulike nivåer av øvelsene, slik at det skal passe for deg, akkurat der du er. - Barn mellom 6 uker og til ca. 2 års alder kan være med (dersom det er ledig plass og det ikke går utover de små) - Treningen går over 7 uker (fri i skolens ferier) 

Vi legger vekt på: - Generell styrke av de store muskelgruppene - Stabilitetstrening - Bekkenbunnstrening - Tøyning og avspenning 

Instruktør: Personlig trener Camilla Sæther Aarsland

Oppstart: onsdag 21.okt kl 10.00 Pris: kr. 500,- for 7 ganger(gratis for medlemmer i Klubben Treningssenter) Påmelding: 905 48 735 (innen 19.okt) Håper vi ses! Begrenset antall plasser og minimum 5 påmeldt, for at gruppen startes opp.