Lørdagsintervallen

Instruktør: Linn Karin

Lørdagsintervallen Start helgen med en god svetteøkt på mølla. Her kjøres ulike løpeintervaller der vi veksler mellom høy & lav intensitet. Formålet er å øke kondisjonen, utholdenhet & løpekapasitet, samt å gå fra økta med en godfølelse i kropp & sinn.