Arkiv

Inbody analyse

På grunn av stor pågang setter vi opp flere tider til å ta InBody analyser. Det gledes at så mange vil vite hvordan det står til med kroppen sin. Kathrine tar i mot timebestilling, send sms til 450 91 990.

Kjekk nyhet!

Klubben treningssenter og Balansert livsstil har inngått en samarbeidsavtale om PT timer og kosthold.

Treningsmaraton med lunsj 13. januar 24

Velkommen til treningsmaraton lørdag 13.januar fra kl 10 – 12.45. Etter trening blir det god lunsj og godt drøs. Alle er velkomne enten om en er medlem i klubben treningssenter eller ikke.

InBody kroppsanalyse

Kickstarte året med en InBody kroppsanalyse?8. januar – 14. januar har vi på plass en InBody770-maskin på Klubben Treningssenter. Det er markedets mest nøyaktige kroppsanalysemaskin for å måle blant annet fettpro

FULLBOOKET! Yogakurs

Vi kjører på med nytt yogakurs! Kurset vil være torsdager kl. 20.00-21-00 fra og med uke 43 (torsdag 26. okt) til og med uke 48 (torsdag 30. nov). Bindende påmelding til tlf. 480 00 988. Gratis for medlemmer. 500,- for ikke-medlem

Treningsmaraton med lunsj og foredrag

Treningsmaraton med lunsj og foredrag Velkommen til treningsmaraton lørdag 11.februar fra kl 10 – 14.00. Etter trening blir det god lunsj og foredrag om kosthold, trening og motivasjon av Ann Helen Østrem som er utdannet ernæring

Trenings maraton 29.oktober

Squash Turnering 17.september

INFO SQUASH TURNERING:  VIK/Klubben treningssenter har gleden av å invitere til squash-turnering 17.september22!  Dette blir en sosial helg med mye svette, konkurranse og morro - og en glimrende anledning til å stifte nye bekjentskap

TEMAKVELD: KONDISJON OG TEKNIKK

TEMAKVELD: KONDISJON OG TEKNIKK  Treningssenteret har nå et godt utvalg av såkalte ergometere som er fantastiske maskiner å bruke i kondisjons- og styrketreningen din uansett nivå eller ambisjoner. Men hvordan fungerer disse m

Aktiv høst

Etter en god og aktiv vår, er vi nå klar for høsten med mye kjekt i vente. Som dere nok har sett har vi fått inn 2 stk BikeErg, 2 stk rowErg, 1 stk SkiErg, samt 1 til Echo Bike. Dette gjør at våre medlemmer nå k

Trening etter covid-19

Trening etter covid-19  Det anbefales å gjenoppta treningen ved å følge en trinnvis modell. Før du vurderer å gjenoppta treningen, må du kunne gjennomføre vanlig hverdagsaktivitet og kunne gå 500 met

Kostholdsveiledning

Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for helse og trivsel.