Mor og barn trening

Velkommen til kurs med mor & barn trening 2021.
Hva er mor & barn trening?
– Treningstilbud på dagtid for mødre, med de små.
– Velg mellom å bruke kun kroppsvekt, barnet ditt, vekter eller strikk i de ulike øvelsene.
– Timen er lagt opp med ulike nivåer av øvelsene, slik at det skal passe for alle.
– Barn mellom 6 uker til 1,5 år
– Treningen går over 8uker, unntak fra skolens ferier.

  • Det legges vekt på:
     - Generell styrke av de store muskelgruppene                                                                                                                                                                 
    – Stabilitetstrening
    – Bekkenbunnstrening
    – Tøyning og avspenning


    Anbefales godkjennelse fra lege/fysio før en starter trening etter fødsel. 


Instruktør: Personlig Trener Anna Hegelstad


Pris: kr. 600,- for 8 ganger (gratis for medlemmer i Klubben Treningssenter)
Påmelding : 982 85 818

Begrenset antall plasser og minimum 5 påmeldt, for at gruppen startes opp.


 

Levert av IdrettenOnline