Kategori
Aktiv høst
Postet av Klubben Treningssenter den 26. Jul 2022
Etter en god og aktiv vår, er vi nå klar for høsten med mye kjekt i vente. Som dere nok har sett har vi fått inn 2 stk BikeErg, 2 stk rowErg, 1 stk SkiErg, samt 1 til Echo Bike.
Dette gjør at våre medlemmer nå kan prøve treningsformen TriErg. Dette er et fantastisk trenings konsept for alle som ønsker å trene kondisjon og styrke uansett nivå, alder og ambisjoner. Vi kommer til å sette opp en innførings kveld med påmelding der du vil få god veiledning på teknikk - slik at du kan få maksimalt ut av treningen. Du vil også lære hvilke muligheter som ligger i monitorene på de forskjellige maskinene, tips til intervaller, treningsformer, få grunnleggende kunnskap rundt dette med kondisjonstrening, og hvordan du best mulig kan bruke disse maskinene inn i treningen din uansett hvilke mål du har.
Mer info og påmelding kommer.
Dette gjør at våre medlemmer nå kan prøve treningsformen TriErg. Dette er et fantastisk trenings konsept for alle som ønsker å trene kondisjon og styrke uansett nivå, alder og ambisjoner. Vi kommer til å sette opp en innførings kveld med påmelding der du vil få god veiledning på teknikk - slik at du kan få maksimalt ut av treningen. Du vil også lære hvilke muligheter som ligger i monitorene på de forskjellige maskinene, tips til intervaller, treningsformer, få grunnleggende kunnskap rundt dette med kondisjonstrening, og hvordan du best mulig kan bruke disse maskinene inn i treningen din uansett hvilke mål du har.
Mer info og påmelding kommer.
Det vil også bli arrangert Squash-turnering 17-18 september med forskjellige klasser. Påmelding kommer.
Vi håper også å få til et trenings maraton i løpet av høsten. Dette er en super måte å få testet ut de gruppe timene vi har på vår timeplan.
Gruppe timeplanen fom uke 34:
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.