Run & Core

Instruktør: Monica

Kondisjonstrening i kombinasjon med styrke for kjernemuskler. 

Vi legger opp til intervalløping, der vi avslutter med funksjonelle core-øvelser som kommer til å hjelpe deg i hverdagen og i andre aktiviteter.

Timen passer for alle. For en justerer selv tempo og intensitet, men forbered deg på å bli utfordret!