PÅMELDING TIL FUNKSJONELL STYRKETRENING FOR BARN/UNGDOM

Det er aldersrelatert funksjonell trening satt i et godt system som gir rask og god utvikling. Essensen i denne formen for trening er å lære de unge å bruke kroppen, gi dem trygghet, mestring, treningsglede og utvikling av styrke og bevegelsesferdigheter. Alle øktene inneholder dynamisk oppvarming og grunnleggende bevegelser som hopping, bæring, løfting, dytting, trekking. Øvelsene er tilpasset på en måte som gjør at alle uansett nivå og ferdighet skal kunne delta.