FULLBOOKET! Yogakurs

Vi kjører på med nytt yogakurs!

Kurset vil være torsdager kl. 20.00-21-00 fra og med uke 43 (torsdag 26. okt) til og med uke 48 (torsdag 30. nov).

Bindende påmelding til tlf. 480 00 988.

Gratis for medlemmer.

500,- for ikke-medlemmer.

Introduksjon til yoga av typen Iyengar yoga. 

Vi skal bli kjent med en del klassiske yogaøvelser (asanas) og bruker utstyr som klosser og belter for å få til dette. Vi skal iløpet av kurset gå igjennom en del stående, sittende og liggende asanas for styrke, mobilitet og balanse. I tillegg gjør vi enkle pusteøvelser. Hver uke vil ha et eget tema. 

Timene vil foregå med lite eller ingen musikk. Fokuset er å bli kjent med og jobbe i øvelsene, og så gjør vi kanskje litt flytsekvenser innimellom eller mot slutten av kurset.

Kurset passer for deg som er helt ny til yoga, eller for deg som har gjort litt yoga før, eller for deg som ikke har gjort yoga på veldig lenge, for deg som ønsker et litt lavere tempo, og for deg som bare litt mer fokus på teknikk enn det man kanskje får på en del andre yogatimer. Så kurset passer egentlig for alle

Min 5 og max 10 påmeldte til kurs.